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Befundung und Testverfahren

Befundung und Testverfahren

Oftmals haben Menschen nach einer längeren Krankheit oder nach einem REHA-Aufenthalt eine schwache körperliche Konstitution. Auch viele ältere Menschen möchten Ihre körperliche Fitness verbessern, vielleicht sogar bereits präventiv auf das kommende Alter hin. Es kann auch sein, dass Ihnen Ihr Arzt empfiehlt sich körperlich zu betätigen und z.B. ins Fitness-center zu gehen.Viele sagen zurecht, dass Sie das nicht möchten, weil Sie garnicht so genau wissen, was Sie dann zun sollen und ob das was sie tun auch richtig ist und mittel- bis langfristig nicht zu körperlichen Schäden führt.

Hier kann ich Ihnen als Fachpraktiker für Prävention und Fitness Coach helfen. Als ersten Schritt werden wir eine

Allgemeine Untersuchung (Hier besprechen wir Ihre Gesundheitsdaten, Vorerkrankungen, Familienanamnese usw.)durchführen. Im Anschluss daran folgt die

Spezielle Untersuchung (Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstest, BMI, Körperfettanalyse, Muskelfunktions- und Dehnungstests)

Ergebnis dieser Untersuchungen ist die genaue Kenntniss Ihres Leistungsstands und Ihrer körperlichen Konstitution. Das ist die Grundlage für Ihren individuellen Präventions- und/oder Trainingsplan.